Palmeiras 3 x 2 no Atletico Mg

 

     Hulk ironiza arbitragem e faz desabafo após derrota do Atlético para Palmeiras

Jogo Palmeiras x Atlético-MG ao vivo hoje:

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ATLANTA Hawks @ BOSTON Celtics

 

Another trade made by the Boston Celtics as they rebuild their 2023/24 NBA championship roster. After sending Jrue Holiday to the Portland Trail Blazers for Anfernee Simons, the Massachusetts franchise made a three-way trade with the Atlanta Hawks and Brooklyn Nets for Kristaps Porzingis.

O pivô letão foi enviado para os Hawks, que também receberam uma pick de segunda rodada. Os Celtics ficaram com o ala Georges Niang e uma pick de segunda rodada. Já os Nets entraram na negociação recebendo o ala-armador Terance Mann e a pick 22 do próximo draft, que pertencia a Atlanta, segundo Shams Charania, da ESPN.

Mirassol 3 a 0 no Peixe, com gols de Chico da Costa, Reinaldo e Cristian

 

O Mirassol venceu o Santos, neste sábado, com autoridade e com direito a gritos de "olé". A equipe do interior paulista fez 3 a 0 no Peixe, com gols de Chico da Costa, Reinaldo e Cristian, e comprovou o bom momento vivido no Campeonato Brasileiro. O time saltou para a sétima colocação do torneio, com 21 pontos ganhos, e deixou o Santos mais próximo da zona de rebaixamento - neste momento está na 14ª colocação, com 14 pontos ganhos, mas pode entrar no Z4 ao fim da 15ª rodada. O Mirassol que não tem nada a ver com isso foi superior em quase todo o duelo e anotou os três gols no segundo tempo. O primeiro foi aos 23 minutos, com Chico da Costa. Quatro minutos depois foi a vez de Reinaldo ampliar. Cristian, aos 46, fechou o placar com um golaço de fora da área.

Resumo do primeiro tempo

 O goleiro santista fez pelo menos três boas defesas e evitou que o Mirassol saísse na frente. A primeira foi com apenas um minuto, quando Gabriel acertou um belo chute de primeira. Aos 33 minutos, fez a mais espetacular ao parar Lucas Ramon após finalização de dentro da pequena área. O Santos, por sua vez, tentava chegar ao ataque em contra-ataques, mas errou muitas decisões e quase não incomodou Walter, que não fez nenhuma defesa na etapa inicial.

São Paulo x Corinthians - AO VIVO

                             São Paulo x Corinthians - AO VIVO -19/07/2025 - Brasileirão

Neste sábado (19), às 21h (horário de Brasília), São Paulo e Corinthians se enfrentam no Estádio MorumBIS, em duelo válido pela 15ª rodada do Brasileirão 2025. O Majestoso promete fortes emoções!

⚽ O Tricolor entra em campo pressionado, buscando uma reação imediata para se afastar da zona de rebaixamento. Do outro lado, o Timão vive um momento melhor e quer aproveitar o embalo para se aproximar do G6 e entrar de vez na briga por vaga na Libertadores.

👀 Quer saber onde assistir ao clássico? As prováveis escalações? E claro, nosso palpite para o jogo?
Então vem com a gente e fique por dentro de tudo sobre esse confronto que promete agitar a rodada!

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Vini Jr. perde pênalti e Brasil fica no empate com a Venezuela pelas Eliminatórias

Venezuela e Brasil ficaram no empate de 1 a 1, nesta quinta-feira (14), no Estádio Monumental de Maturín, em duelo da 11ª rodada das Eliminatórias Sul-Americanas. O resultado mantém a invencibilidade da Venezuela diante do seu torcedor.

Com o ponto somado, o Brasil ganha uma posição e assume o 3° lugar, com 17 pontos, com a Venezuela sendo a 7ª colocada, com 12 pontos. A atual posição levaria a Vinotinto para a disputa da repescagem. 

 

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Suco de Limão com Betarraba

 

O suco de limão com beterraba, https://rogeresport.blogspot.com/

é uma combinação nutritiva que oferece diversos

benefícios para a saúde. Aqui estão alguns deles:

Rico em Nutrientes: A beterraba é uma excelente fonte de vitaminas (como a vitamina C e ácido fólico), minerais (como ferro e potássio) e antioxidantes. O limão também é rico em vitamina C e antioxidantes.

Melhora a Digestão: O ácido cítrico do limão pode ajudar a estimular a produção de sucos gástricos, melhorando a digestão. A beterraba é rica em fibras, que ajudam no bom funcionamento do intestino.

Aumenta a Imunidade: A combinação de vitamina C do limão e os antioxidantes da beterraba pode reforçar o sistema imunológico, ajudando a proteger o corpo contra infecções.

Saúde Cardiovascular: A beterraba contém nitratos, que podem ajudar a dilatar os vasos sanguíneos e melhorar a circulação. Isso pode contribuir para a saúde do coração e redução da pressão arterial.

Desintoxicação: Tanto o limão quanto a beterraba possuem propriedades que auxiliam na desintoxicação do fígado, ajudando a eliminar toxinas do corpo.

Apoio ao Metabolismo: O suco de limão pode ajudar a acelerar o metabolismo, enquanto a beterraba fornece energia e nutrientes essenciais para o corpo.

Saúde da Pele: Os antioxidantes presentes na beterraba e o efeito hidratante do limão podem contribuir para uma pele mais saudável e radiante.

 

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Para obter um melhor físico na academia usando creatina, é importante seguir algumas dir

1. Entenda a Creatina: A creatina é um suplemento popular que pode ajudar a aumentar a força, a resistência e a massa muscular. Ela funciona ao fornecer energia rápida para os músculos durante exercícios de alta intensidade.

2. Dosagem: A dosagem padrão é de cerca de 3 a 5 gramas por dia. Muitas pessoas optam por uma fase de carga, consumindo 20 gramas por dia durante 5-7 dias, seguida pela dose de manutenção.

3. Hidratação: A creatina pode causar retenção de água nos músculos, por isso é crucial manter-se bem hidratado.

4. Treino de Resistência: Combine o uso de creatina com um programa de treinamento de resistência eficaz. Foque em exercícios compostos, como agachamentos, levantamento terra e supino, que trabalham vários grupos musculares.

5. Alimentação: Mantenha uma dieta equilibrada, rica em proteínas, carboidratos complexos e gorduras saudáveis. Alimentos como carnes magras, ovos, legumes e grãos integrais são ótimas opções.

6. Descanso e Recuperação: Dê ao seu corpo tempo para se recuperar. O descanso é fundamental para o crescimento muscular.

7. Consistência: Mantenha uma rotina regular de treino e use a creatina de forma consistente para observar resultados a longo prazo.

8. Consultoria Profissional: Se possível, consulte um nutricionista ou um treinador pessoal para personalizar seu plano de acordo com suas necessidades e metas.

Lembre-se de que os resultados podem variar de pessoa para pessoa e é importante ouvir seu corpo durante todo o processo.

 

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LDU vence o Fortaleza nos pênaltis e conquista a Sul-Americana.

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